最近よくお問合せいただくのが

体力に自信がないんですけどダイビングできますか？

もちろん、答えは「できますよ！」です😄

今まで体力面が不安でダイビングを躊躇してきた方が、安心して始められるようにブログ書きます！

ダイビングに必要な体力とは？

まずダイビングはスポーツではありますが、タイムや距離を相手と競ったりすることはありません。

特別な体力は必要のなく、誰にでも楽しめる【レジャースポーツ】なんです！

とは言え、普段全く動かない人は少しマズイんですが…🤣

一般的に、１時間歩き続けることができる人ならダイビングはできる！と言われています😊

もちろん、体力面とは関係なく、メディカルチェックはクリアしないといけませんけどね！

どうですか？

少し不安なくなりましたか？

ジムで体をムキムキに鍛えなくても、日常生活でよく歩いていれば問題なさそうですね💪

道具をうまく使うことで体力はカバーできます！

僕がゲストの方によく言う言葉

「ダイビングは道具をうまく使いこなすことで上達もするし、楽にも潜れるよ」

どういうことかというと、

こんなふうに、道具がカバーしてくれるので、使いこなすことで体力面のカバーもできます！

泳ぎが苦手な方の多くは、息継ぎがうまくできない！と言われますが、ダイビングでは常にタンクから空気が供給されるので安心です🙆‍♂️

水中を移動する時も、必死になってバタ足をする必要はありません。フィンを履いているのでゆっくり足を動かすだけでグッと進みます🐟

浮いたり沈んだりも、自分に合うウエイト(おもり)をつけて沈んでいき、BCDジャケットに空気を出し入れすることで浮力を調節することができます。

もちろん慣れは必要ですが、道具の操作に体力は必要ありません👌

ダイビングできる年齢は、上は制限なし！

以前ダイビングの年齢問題のブログを書きましたが、ダイビングは下は１０歳～、上は制限なしで始められるんです！！

それだけ、体力はあまり必要ないということです。

実際に、僕は70代で始められた方のライセンス講習をしたこともありますし、シーベルダイバーには60代の方はたくさんいらっしゃいます😁

みなさん、シルバーライフを満喫されていて素敵な方たちばかりです✨✨

しっかり健康管理をして、日常生活を問題なく元気に過ごしていれば、体力はそれほど必要ないということですね😁👌

(病歴や持病、医師の判断により、お申込みできない場合はあります)

体力やスキルによって潜るポイントが選べます。

ダイビングでは、潜るポイントがたくさんあって、ポイントごとに難しさ・ハードさが違います。

例えば…

流れがあるポイントでボートに戻る時に、流れに逆らって泳がないといけない！

流れが強い場所で、流されないようにずっとフィンキックをする必要がある！

そんなポイントではすごく体力を消耗してします🤣

反対に、流れも風もない穏やかなポイントでは体力面の心配はいらないですね👌

ダイビングの魅力の一つは、自分に合ったポイントを選ぶことで、体力・年齢を気にせずに楽しむことができるところだと思います。

なが～くダイビングを楽しみましょう

10歳から上は制限なしで始められるダイビング。

海は広くて、まだまだ潜っていないポイントや見ていない生き物はたくさんあります。

だからこそ、なが～い時間をかけて継続して楽しんでいってほしいです😊

そのために、特別な体力はいらないですが、健康的な日常生活を送っていきましょう！！

イケイケのシニアダイバーになるまで、シーベルがお手伝いします。

ダイビングを始めたい方は、ホームページの相談会のバナー、もしくは公式LINEよりお申込みをお願いします。

その他お問い合わせもお待ちしております😁